반응형 건강운동67 테니스 라켓 무게 튜닝 후의 차이점 지난번에 DIY 로 가죽그립을 교체하고 나서 그립의 각이 살아있는 느낌도 좋고 해서 전문가의 손길로 새 가죽그립으로 교체하려고 샾에 갔습니다. 제가 세팅 했을때 약간 헤드라이트였는데 무게도 확인해 보고 싶고 가지고 있던 가죽그립이 서로 무게가 달라서 무게도 맞춰야 했거든요 그래서 남대문에 있는 테니스 샾으로 갔습니다. 무게를 재었더니 이게 왠 걸 원래 무게랑 6~7g 차이 밖에 안나는 겁니다. 까보니 기존 쿠션 그립하고 제가 가지고 있던 가죽그립하고 무게가 별로 차이가 안 났던 거죠 결국 가죽그립으로 감으면서 하나 더 감은 오버 그립 무게 차이였던 겁니다. 그래서 결국 10g 늘리고 가죽그립으로 교체 하기로 했습니다. 무게를 늘리고 헤드라이트 밸런스로 조정하기로 한 겁니다. 역시 전문가의 손길로 버트 캡.. 건강운동 2010. 3. 5. 더보기 ›› 테니스 선수들의 BMI(신체질량치수) 분석 지난달에 동호회 월례대회가 있었습니다. 몽상팬더는 워낙 실력이 미천하여 Red,Blue,Yellow 로 구분된 등급중 제일 아래인 Yellow 그룹에 속해 있습니다. 최고 성적은 Yellow 그룹 단식 준우승 정도 되겠습니다. 지난달 월례대회 우승,준우승 팀을 보면서 느낀 점은 체격 조건이 둘 중 하나라는 사실입니다. 몸이 가벼워 빠르거나 근력이 좋거나 더군요 그러고보니 즐겨보던 테니스의 왕자에서도 근력이 월등하게 좋은게 아니면 스피드가 무척 빠른 것으로 묘사가 되었다는 것이 생각나는군요!! 료마도 사실 근력보다는 스피드와 기술이지요. 그럼 테니스 선수들의 체격조건을 한 번 볼까요?? 우선 세계 랭킹 1위 페더러입니다. 키가 상당히 커보였는데 185군요. 선수들의 근력은 비등비등하다고 봤을때 키와 몸무게.. 건강운동 2010. 3. 3. 더보기 ›› 테니스 손목 고정기 사용해봤습니다. 지난주 토요일 동호회 레슨때 총무가 새로운 장비를 사왔다면서 보여주는데 바로 테니스 손목 고정기 입니다. 스트로크나 발리시 임팩트할 때 손목이 흔들리지 않게 고정해 주는 장비로 있다는 걸 알았는데 실제 써본 건 처음입니다. 착용방법은 안쪽 보호대를 먼저 끼고 철판으로 된 고정기를 장착한 후 라켓과 고리로 연결하면 됩니다. 발리때는 저렇게 요크 부분에 연결하고 포핸드 시에는 라켓 스트링쪽에 걸어준다고 합니다. 발리 레슨에 손목 고정기를 장착하고 레슨을 해봤습니다. 발리할때 문제점은 1. 백스윙이 크다. 잘못된 습관인 건 아는데 볼이 오면 저도 모르게 라켓이 어깨 뒤쪽으로 가 있어서 임팩트 타이밍이 늦게 됩니다. 2. 볼을 치려고 한다. 면을 만들고 몸으로 볼을 눌러야 하는데 라켓으로 덮으려고 하다보니 자꾸.. 건강운동 2010. 3. 1. 더보기 ›› 테니스 포핸드 와이퍼 스윙의 오해와 진실 현대 포핸드를 마스터 하기 위해서 꼭 알아야 하는 것 중에 하나가 바로 와이퍼 스윙입니다. 와이퍼 스윙이라는 건 말 그대로 팔로쓰로시에 마치 자동차 와이퍼처럼 스윙을 하는 겁니다. 현대 과학의 발전과 더불어 라켓 소재와 스트링의 발전으로 라켓이 가지는 반발력은 충분하기 때문에 보다 스핀의 양을 늘려서 더 위력적인 샷을 구사하기 위한 상향 스윙입니다. 마치 스윙이 자동차 와이퍼의 움직임과 비슷하다고 하여 와이퍼스윙이라고 명명되었습니다. 일반적으로 탑스핀 구질의 공을 구사할 때 와이퍼 스윙을 하게 되는데 와이퍼 스윙이 익숙해지면 자연스럽게 스핀이 걸리는 구질의 볼이 됩니다. 따라서 아웃되는 공이 줄어들고 바운드 된 후 감기는 구질로 상대방이 타이밍을 잡기가 어렵게 되지요 그래서 꼭 익혀야 하는 거지요 그런데.. 건강운동 2010. 2. 17. 더보기 ›› 테니스 라켓 가죽 그립 교체기 1. 가죽그립 교체 배경 및 목적 몽상팬더는 Major Partners 라켓을 사용하고 있습니다. (몽상팬더가 사용하는 라켓이 궁금하시면 글을 참고하시기 바랍니다.) 어느덧 이 라켓을 사용한지도 4개월 이상 되어가고 어느 정도 라켓 적응은 완료된 것 같아서 사용하면서 느꼈던 아쉬운 점을 보완하고자 튜닝을 해볼까 합니다. 현재 라켓은 Unstrung 300g 이븐 밸런스입니다. 사용시 아쉬운점은 1. 쿠션그립의 쿠션이 줄어들어 그립 사이즈가 줄어들고 오버그립 교체시마다 벗겨지는 문제 2. 라켓이 가벼워 스트로크와 발리에서 무거운 공에 밀리는 현상 3. 스윙스피드를 더 빠르게 하고 싶은 욕심 그래서 그립쪽에 10g 정도 늘리면서 그립문제도 보완하는 최적의 선택으로 가죽그립으로의 교체.. 건강운동 2010. 2. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
